Көмеш кыңгырау

Тузганак салаты

Тузганакның яшь яфракларында бик күп витаминнар бар, шуңа күрә алардан салат ясап ашау бик файдалы.

Кирәк булачак:

  • тузганак яфраклары
  • яшел суган, петрушка
  • 1-2 кыяр
  • сельдерей;
  • редис
  • тәмләткечләр.
  • үсемлек мае һәм бераз лимон согы.

Тузганак яфрагын ярты сәгать тозлы суда тотарга кирәк.

Ингредиентларның барысын да  турыйбыз, бераз тоз һәм лимон согы салабыз. (Лимонны сытып - 1-2 аш кашыгы). Үсемлек мае кушып яхшылап болгатабыз. Сәламәт булыгыз!

 

 

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: