Сәламәтлек рубрикасы буенча яңалыклар
-
Никадәр азрак булса, шулкадәр яхшырак!
1891 елда француз инженеры Эрнест Меркадье беренче колакчыннарны (наушниклар) уйлап таба, хәзер исә (2021 ел статистикасы буенча) Россия халкы елына 11,9 миллион пар колакчын сатып ала.
-
Табиб йөргәндә киемгә пычрак чәчрәүнең сәбәбен аңлатты
Табан – организмның икенче йөрәге, ди белгечләр. Ни гаҗәп, организмыбызның саулыгы турыдан-туры шуңа бәйле икән.
-
Күзләрне ничек сакларга?
Хәзерге тормышны компьютердан яки смартфоннан башка күз алдына да китереп булмый. Балалар да, укучылар да, хәтта өлкәннәр дә күп вакытларын смартфоннарга текәлеп уздыра. Кич белән исә телевизор каршында яки китап укып ял үткәрәләр. Шуңа күрә хәзерге җәмгыятьтә күрү сыйфатының кимүе еш күренә.
-
Татарстанда балаларны Covid-19га каршы вакциналаштыру башланды
Татарстанга яшүсмерләр өчен коронавируска каршы вакцинаның беренче партиясе кайтты һәм республика сырхауханәләренә таратылды.
-
Салкын тию белән ничек көрәшергә?
Кыш көне салкын тидерү бик җиңел инде ул. Өстәвенә, яңадан-яңа төр чирләре дә барлыкка килеп тора. “Әпчи” итә башласаң, йөткереп йөрсәң – син инде авырый башладың дигән сүз! Артык тирән китмәсен өчен, авыруны башында ук дәваларга, иммунитетны ныгытып торырга кирәк.
-
Ароматерапия – нетрадиционный метод оздоровления детей
В нынешнее непростое время, когда все больше и больше появляется различных инфекций и болезней, хочется обратиться к нетрадиционной медицине для укрепления своего здоровья и здоровья детей.
-
Елгаларда боз катты, әмма...
Елгаларда бозлар катты. Әмма бик-бик юка әле ул! Һәм гомумән, елга яр буйларында өлкәннәрдән башка йөрү куркыныч.
-
Галимнәр йокларга яту өчен иң дөрес вакытны атады
Алар фикеренчә, артык соң ятарга, шулай ук, артык иртә йокларга ятарга да кирәкми.
-
Нерв системасын ныгытучы иң яхшы эчемлек ачыкланды
Диетолог Маргарита Королёва стресстан котылу өчен иң яхшы эчемлек ул какао, дип белдерде.
-
Җәй көне чыныгу җайлырак
Чыныгу организмның чирләргә каршы торучанлыгын ныгыта.
-
Тышта - кояш, тәндә - хәлсезлек
Урамда яз башлана, әмма нишләптер күңелләребез генә күтәренке түгел. Чөнки хәл беткән, көч юк. Бу — авитаминоз, тәндә витаминнар җитми дигән сүз. Ә аларны каян алырга соң?
-
Укучыларга имтиханнар һәм контроль эшләр чорында күбрәк йокларга кирәк
1-4 сыйныфта бала якынча 10-10,5 сәгать йокларга тиеш, 5-7 сыйныфта — 10,5 сәгать, 6-9 сыйныфта — 9,5 сәгать, 10-11 сыйныфта — 8-9 сәгать.
-
Смузи - кыш көне витаминнар чыганагы
Смузи - блендерда вакланган җиләк-җимеш яки яшелчәләрдән ясалган куе эчемлек. Аңа сөт, сок, боз, туңдырма һ.б. өстәлгән булырга мөмкин.
-
Ни өчен иртәнге ашны ашамыйча калдырырга ярамый?
Иртәнге аш белән без көне буена җитәрлек энергия запасы алабыз.
-
Тюбингта шуганда сак булыгыз!
2021 елның беренче атнасында гына да 30 бала тюбингта шуганда имгәнгән.