Мандарин

Аңарда:

• Күз һәм тән тиресе өчен файдалы А провитамины;
• Нерв системасы өчен кирәкле В1 витамины;
• Бигрәк тә без кышкы чорда мохтаҗ булган D витамины;
• Буыннар сәламәтлеге өчен җавап бирә торган К витамины;
• Инфекцияләргә каршы көрәшә торган С витамины бар.

Мандаринның файдасы моның белән генә бетми:

• Температура күтәрелгәндә мандарин согы эчәсе килүне баса;
• Иртән эчелгән бер стакан мандарин согы үпкәләрне һәм бронхларны лайладан чистарта;
• Мандаринның кипкән кабыгыннан ясалган төнәтмә ютәлне йомшарта;
• Мандаринны еш ашау матдәләр алмашын яхшырта.