Нерв системасын ныгытучы иң яхшы эчемлек ачыкланды

Иртә белән какао эчү - стресстан котылырга ярдәм итә диде медицина фәннәре докторы, врач-диетолог Маргарита Королёва үзенең "Москва 24" телеканалына биргән интервьюсында. Бу очракта какао натураль булырга тиеш.

"Какао составындагы B группасы витаминнары һәм минераллар нерв системасының эшчәнлеген көйләргә, стресс дәрәҗәсен контрольдә тотарга ярдәм итә, ә көннең беренче яртысында эчелгән какао әле йокыны ачып, эш сәләтен дә арттырып җибәрә», – дип ассызыклады белгеч.

Ә кичке якта, 19 - 22 сәгатьләрдә, Маргарита Королёва иван-чәй, бөтнек, мелисcа, пассифлора кушылган чәйләр эчәргә тәкъдим итә.

Киңәшләрне кулланганчы табиб белән киңәшләшү зарур.

https://radiosputnik.ria.ru/ сайты файдаланылды.

Сәламәтлек рубрикасы буенча яңалыклар