Сәламәтлек рубрикасы буенча яңалыклар
-
Озын буйлы буласың киләме?
Әгәр дә озын буйлы кешеләр акыллырак була дип уйласагыз, ялгышасыз.
-
Карабодай ярмасының файдасы һәм зыяны
Март аенда, авитаминоз булмасын өчен, туклануыңа зур игътибар бирергә кирәк. Диетологлар карабодайны даими кулланырга киңәш итә, аның ни өчен файдалы булуын ачыклыйк.
-
Коронавирус турында мифлар
Коронавирус безнең җәмгыятькә үтеп кермәгән очракта да, җәмгыять сәламәтлеге сагында торучыларның киңәшләренә колак салырга, аларны үтәргә кирәк.
-
Коронавирустан ничек сакланырга?
COVID-19 билгеләре, бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы киңәшләре.
-
Коронавирус турында нәрсә белергә кирәк?
Коронавируслар (Coronaviridae) - кешеләргә һәм кайбер хайваннарга йогарга сәләтле вирус. Катлаулы сулыш юллары авыруларын китереп чыгара.
-
Балагызда йөрәк авыруы булмасын, дисәгез...
Табибә фикеренчә, олы яшьтәге кешеләрдән аермалы буларак, балаларда йөрәк ритмы бозылуы кайчагында симптомнарсыз гына да үтә. Табиблар балада аритмиянең кайчан, ничә яшьтә барлыкка килүен төгәл билгели алмый.
-
Конфет урынына – алма...
Балаларда шикәр чире каян килеп чыга, билгеләре нинди, авырып киткән очракта нишләргә? Шул турыда Чаллы шәһәренең 2нче санлы балалар поликлиникасында баш табиб урынбасары, табиб-педиатр Фирая Фәнис кызы Әхмәдуллина сөйли.
-
Ничек итеп сәламәт һәм төз гәүдәле булырга: сәламәт туклануның өч кагыйдәсе
“Республика медицина профилактикасы үзәге” белгечләреннән сәламәт туклану буенча файдалы киңәшләр.
-
Яшәртә торган сигез ризык
Табиблар яшәрергә ярдәм итә һәм составында файдалы микроэлементлар булган сигез продуктны атады. Бу хакта «Известия» газетасы «Медикфорум»га сылтама белән хәбәр итә.
-
Йөткергәнгә каршы халык медицинасы ысуллары
Иң элек табиб белән киңәшләшү зарур.
-
Ябыгу өчен ничек йөгерергә?
Йөгерү ябыгыр өчен иң уңайлы ысулларының берсе булып тора: катлаулы түгел, күп чыгымнар таләп итми һәм сәламәтлекне ныгыта. Әмма артык килограмнардан арыныр өчен кайбер кагыйдәләрне үтәү кирәк:
-
Кояшта кызыну кагыйдәләре
Иртә сәгатләрдә кызынып калырга тырышыгыз яисә – сәгать дүрттән-биштән соң.
-
Ял иткәндә җәйге инфекцияләрдән саклану чаралары
Пычрак куллар, сыйфатсыз су, ризык, башка көнкүреш предметлары – болар барысы да йогышлы авырулар чыганагы.
-
Кызыл карлыган шифасы
Кызыл карлыган үзенең файдалы үзлекләре буенча кара карлыганнан бер дә калышмый.
-
Аяклар арыса
Озак йөргәннән соң аякларыгыз арып китсә, аяк киеме эченә бака яфрагы өзеп салыгыз. Нәтиҗәсен күрерсез.