Көмеш кыңгырау

СӘЛАМӘТЛЕК рубрикасы буенча яңалыклар

  • 23 июль 2019 - 11:52
    Ябыгу өчен ничек йөгерергә?
    Йөгерү ябыгыр өчен иң уңайлы ысулларының берсе булып тора: катлаулы түгел, күп чыгымнар таләп итми һәм сәламәтлекне ныгыта. Әмма артык килограмнардан арыныр өчен кайбер кагыйдәләрне үтәү кирәк:
  • 12 июль 2019 - 14:11
    Ботка ашагыз!
    Диетологлар ботканы иртәнге ашка иң яхшысы дип саный. Кайсы ярма нинди үзлеккә ия?
  • 7 июль 2019 - 07:53
    АЛЛЕРГИЯ ТУРЫНДА 5 МИФ
    Аллергиядән дә яманрак нәрсә юк.
  • 5 июль 2019 - 13:32
    Стресска каршы иң яхшы дәва
    Җәйге чорда стресска каршы иң яхшы дәва.
  • 4 июль 2019 - 14:32
    Яман чирне булдырмауның иң гади чаралары
    Файдалы киңәшләр
  • 3 июль 2019 - 07:36
    Сөякләр ни өчен зәгыйфьләнә?
    Сөякләр ни өчен зәгыйфьләнә? Бу халәткә ирешмәс өчен нәрсәләр эшләргә кирәк? Шушы һәм башка сорауларга җавапны табиб Әхәтов Айнур Фәрит улы белән эзлибез.
  • 28 июнь 2019 - 12:26
    Сәламәт булыйк
    Борчылып алганнан соң ашказаны авыртырга мөмкинме, дисбактериоз чынбарлыкмы әллә мифмы? Бу һәм башка сорауларга гастероэнтеролог Зиятдинов Айрат Илдус улы җавап бирә.
  • 21 июнь 2019 - 14:38
    5 кашык законы – дөрес туклануның бер кагыйдәсе
    Ничек уйлыйсыз, бер утыруда 5 кашык кына ризык ашау җитәрлекме ул?
  • 18 июнь 2019 - 09:32
    Күзлек кияргәме, әллә линзамы? Кайсы уңайлырак? Кайсы зыянсызрак?
    Интертат.ру республика электрон газетасы журналисты Назлыгөл Мәсәлимова язмасы.
  • 17 июнь 2019 - 11:50
    Галимнәр фикеренчә, ит ашаганчы, бер уч чикләвек ашау күпкә файдалырак
    Чикләвек - бик туклыклы, аксым ягыннан иткә тиңләшкән ризык. Чикләвекләрнең тагын искиткеч файдалы үзлекләре бар.
  • 2 июнь 2019 - 21:34
    Яшеннән саклан
    Җәйге көн өчен актуаль темаларның тагын берсе - яшенле яңгыр. Мондый вакытта нишләргә, үзеңне ничек тотарга?
  • 2 июнь 2019 - 11:05
    Бакча даруханәсе
    Без аз гына баш авырта башлау белән даруга ябыша торган халык бит. «Ак төймә» йотып дәвалану артыкка китмәсен дисәгез, ара-тирә кыр-бакча үләннәренә, өйдәге азык-төлеккә игътибар итегез әле. Белеп файдаланганда алар да дару кебек нәтиҗә бирә.
  • 31 май 2019 - 12:55
    Ни өчен йөгерә башларга кирәк?
    Гадәттә, тормышыбызда уңай үзгәрешләрне киләсе дүшәмбедән, бересеннән, җәй башыннан яки ел башыннан дип тәгаенләргә яратабыз. Иртәгә - 1 июнь. Димәк, спорт белән шөгыльләнә, мәсәлән, йөгерә башлау өчен шәп вакыт. Ә йөгерү кешегә нинди файдалы үзгәрешләр бирә, шуларның кимендә бишесен киләсе язмадан белә аласыз.
  • 29 май 2019 - 17:16
    Балада депрессия?
    Балада депрессия булуын каян белергә соң? Ул еш кына баш авыртуларыннан, баш әйләнүдән, буыннар авыртудан зарлана башлый. Эмоциональ халәте дә яхшыдан булмый – беркая барасы, беркемне күрәсе килми...
Реклама